Беременность — прекрасное, и вместе с этим непростое время. Меняются мысли, меняется настроение, меняется тело. Эти девять месяцев даются женщине для того, чтобы насладиться своим прекрасным положением и подготовиться к рождению новой жизни. И очень важно распорядиться этим временем правильно!

 

«Звезда Кино» приготовила небольшую памятку-календарик, разбитую по триместрам беременности, которая поможет провести это время максимально комфортно и продуктивно.

 

 

  • I триместр беременности — пока вы привыкаете к своему положению и ощущаете первые значительные изменения

 

 

 

Теоретический и практический курсы, на которых вы получите все необходимые знания о беременности и родах. Кроме того, специальная методика гимнастики, разработанная Натальей, поможет привести в тонус необходимые мышцы и облегчит роды.

 

 

Физическое развитие в первом триместре особенно полезно будущим мамам — организм всегда должен быть в тонусе, потому что впереди его ждут серьезные изменения!

 

  • II триместр беременности — когда начинает нарастать усталость и мышечная боль

 

 

С 16 недели беременности вы можете посещать хамам и массажи для беременных, направленные на расслабление. А еще вас ждет вкусный обед и замечательная атмосфера!

 

 

  • III триместр беременности — когда время работает на вас (и можно как можно меньше делать самостоятельно) 😉

 

 

Самое время довериться профессионалам — делать некоторые вещи, которые легко давались до беременности, становится сложнее, ввиду физиологических особенностей. Это время принадлежит вам, получайте удовольствие и радуйтесь жизни!

 

Первая беременность, как и все последующие — волнительный и замечательный этап жизни, который вы, наверняка, запомните навсегда. Разделите с нами эти переполняющие эмоции и получите максимум пользы!

* для удобства, памятку можно распечатать и повесить на видное место 😉